2016年10月28日

カラダのキモチで自分のホルモンバランス管理できる

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ドコモヘルスケア様のPR活動に協力しています

前回記事にした「カラダのキモチ」のイベントのあと
プレミアムサービスにも加入したのでアプリと基礎体温計を
まずは1ヶ月使ってみることにしました。

基礎体温を測っていることで自分の体の変化や自分が今どんな状態なのかを
感じることができると知り付けることにしました。

このアプリすごいのが1日に2回6つのカテゴリに対して
アドバイスをお届けしてくれるんです✨

食べ物、美容、ダイエット、カラダケア、心のケア、体の知識

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例えば食べ物の場合には今のホルモンバランスに合わせた
おすすめの飲み物や食べ物を紹介してくれます。
しかも、何にいいのかというのを教えてくれるので安心しますね。
納得して取り入れるのとそうでない場合には全然吸収率が違いますし💦

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このイベントの時にはナッツも置いてあったので、
カモミールティーと一緒にナッツもいただきました。
確かに摂取してみるとリラックスできたりといい効果を感じました‼

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これが連携している婦人体温計。
なんとアプリとも連動していてブルートゥースで体温を記録してくれるんです。
なんて画期的。勝手に記録されるなら一日ほんの数秒体温測るだけでいい。
手帳に書き込もうとすると忘れちゃったりするんです。
そんな私にはすごくありがたい機能👀💕


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でね、このイベントで知ったんですが女性のホルモンバランスって
4つの時期に分かれるんですって。
これが閉経までずっと繰り返し1ヶ月の間に起きているんです。

生理中:リフレッシュ期
生理後〜排卵期:ハッピー期
排卵後:リラックス期
生理前:スロー期


この周期をしっていると気分が落ち込んだりやけにルンルン気分の時に
「あ、今この時期か」と気づくことができるという。
排卵期も教えてくれるから妊活している人にも嬉しいですね💡

次の記事ではさらに掘り下げてこのカラダのキモチアプリについて書きたいと思います。





posted by りんこ* at 10:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月25日

女性の1ヶ月の体の周期に合わせてお知らせ「カラダのキモチ」

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ドコモヘルスケア様のPR活動に協力しています。
前の記事でも書いた「カラダのキモチ」アプリ

さらに、私が感心してしまったのがお見舞い金がでるということです。
アプリを使っていく中で今までと違う動きがあったり、
なにか気になる点があると病院の受診を勧めてくれます。

このタイミングでいくとお見舞い金がでるんです。
病院って検査とか意外に金額がするのでこういうサービス嬉しい✨✨
ただしこれは「プレミアム会員だけ」のサービスです。


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こういった形で可愛らしい女の子が
周期などに合わせてコメントをくれます
このままコンテンツをみることもできるので
おしゃれだし見やすいし使いやすい

今まで使っていた生理管理アプリよりも
みる回数が増えています。

簡単にチェックするだけで、普段のコンテンツ以外にも妊活についても教えてくれたり。
妊娠を望まない場合にはこういった情報は出てきません。

必要な情報をわかりやすく的確に専門家の先生が
まとめてくれたいたり
あの「子宮の中の人」の作者さんが
イラスト漫画を描いてくれていたり。


無料コンテツだけでも十分に楽しめるし
勉強になる内容が盛りだくさんです( *'ω'* )

お試しでプレミアムになったんですが、
このまま継続しちゃおうかなー。
女に産まれたからには自分で自分の体を
知っておかねばならないと思っています。

そして、対処する方法も。

パートナーは女性の体についてはわかりませんからね
自分でしっかりしなければ!!

カラダのキモチアプリは、以前も紹介しましたが
DOCOMOユーザーだけでなく他のスマホユーザーでも使えるようになりました。

無料で試せるコンテンツもたくさんあるので、まずはダウンロードしてお試しして見てください。

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こんな風に自分の体のこと目で見てわかります。
イラスト付きだし色付きだから一目瞭然




自分の生理の周期がわかっているとどれだけ安心できるか、体感できると思います。
posted by りんこ* at 18:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月10日

カラダのキモチのイベントにてヨガ体験♡


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前回の記事に引き続き カラダのキモチのイベントのレポートです。
ドコモヘルスケア様よりイベントに招待いただきました。

そして、ヨガを体験しました。
生理中ではない限りはヨガはやって大丈夫なんだそう。

今回はドゥミ ルネサンスのインストラクターである
岡本 桂奈さんが教えてくださいました。


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どのポーズも初心者の私でも簡単にできるようなものばかり。
ほんのちょっとの運動なのに、体がぷるぷる震えました(; ^ω^)
運動していないのがまるわかり。

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どれも無理せずできる高さや姿勢までで大丈夫とのことで安心しました。
意外とぴーんと伸ばしたりするの辛いもんなんです。


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家でもやってみようと思います。
下に敷くのはクッションでもいいんですって。
それなら家にあるもので代用出来るので気軽に続けられそう。


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自宅だけでなく、ドゥミ ルネサンスで通いやすい価格でレッスンを受けることができます。
マットなども安い価格で借りることができます。
池袋や五反田などの首都圏にあるので行きやすい。


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本当楽しいイベントでした。
ほかのブロガーさんとも交流できましたし、カラダのことを改めて知ることができ
20代後半に差し掛かった自分の体を思うことができました。
こんなに素敵なイベントにご招待いただきありがとうございました。

そしてドコモユーザーでなくても使えるキャリアフリーのカラダのキモチ
使い倒したいと思います。
※キャリアフリーは一定のキャリアだけでなく、どこの携帯会社でも使えるということです。



posted by りんこ* at 20:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする